Secondo le statistiche, la nausea interessa l’85% delle future mamme, specialmente al primo figlio, e almeno due donne su tre hanno episodi di vomito, più o meno frequenti. La nausea compare in genere fra la sesta e la settima settimana di gravidanza e si protrae fino al termine del terzo-quarto mese. Di solito è più intensa al mattino, ma non è una regola.
Quando rimane a livelli sopportabili, può essere sufficiente fare attenzione a non lasciare mai lo stomaco vuoto per troppo tempo, mangiando biscotti secchi, grissini o cracker tra un pasto e l’altro. È consigliabile, inoltre, evitare cibi troppo grassi; a volte funziona sorseggiare bibite gassate che danno una sensazione di pienezza: ginger, acqua tonica e limonata.
Di recente è stato scoperto che lo zenzero ha un buon effetto anti-nausea.

(fonte: donnamoderna.com)